2012年12月10日

体の疲れをとる方法!朝すっきり目覚められる…

体の疲れと便秘には密接な関係があります。
朝すっきり目覚めてしっかり朝ご飯を食べて、お通じに備えてください。

体の疲れをしっかりとるには「睡眠」は重要なのは言うまでもありません。
そして目覚め方にも大きな重要な役割があります。

まず目覚めたらすぐに大きく2回伸びをしてください。
いつも朝の目覚めが悪いと言う方でも、ビックリするほどすっきり目覚められます。

簡単なことですがこれだけで朝すっきり目が覚めて、体の疲れをとることができます。
1日の疲れがなかなか取れないという方…

ぜひ一度お試しください。


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posted by スッキリ子 at 16:52| Comment(0) | 体の疲れをとる方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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