2012年03月15日

朝ご飯食べてますか?

朝ご飯食べてますか?
便秘の原因でとても重要なのは朝ご飯を食べないことが挙げられます。

便意は基本的に食事の後にきます。
特に睡眠時間を経て、腸が休みから活動し始めた朝にご飯を食べると、腸の活動が一気に加速し

便意を起こすのです。
その時に便意を我慢すると…

腸が便意を起こしても体が麻痺して、便をしたいと思わなくなってしまいます。
これを繰り返すと便秘になってしまいます。

朝ご飯をしっかり食べて、しっかり便意を感じてください。




posted by スッキリ子 at 23:00| Comment(0) | 宿便の出し方!お通じが悪くなる原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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