2012年11月11日

断食が宿便に効く理由!腸の活動を排泄に専念…

頑固な便秘やしつこい宿便に断食が効果があります。
その理由としては腸に食べ物の流れを止めることで、腸の活動を排泄に専念させられるからです。

腸に宿便が残ったまま食べ物を次から次へと流してしまうと…
中途半端は排泄活動になってしまいます。

ですので便秘中の人は間食などは、もってのほかなのです。
断食が厳しければヨーグルトや納豆、きのこ類を中心としたプチ断食でもよいでしょう。

これらなら3食食べてももんだいありません。
お米の代わりに寒天などにしても、便秘や食便には効果的です。


posted by スッキリ子 at 20:47| Comment(0) | 断食 宿便 酵素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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