2012年09月12日

残暑→発汗→水分不足→便秘悪化…腸内にしっかり水分補給

まだまだ厳しい残暑が続いています。
発汗による水分消失って結構な量なんですよね。

たくさん発汗すれば、それだけ水分不足になりやすくなります。
水分不足は便秘の一番の原因です。

大腸に水分が不足すると、便が作られる際に水気がない、堅い便が作られてしまいます。
汗のかきっ放しはいけません。

しっかり水分補給をするようにしてください。


posted by スッキリ子 at 08:13| Comment(0) | 便秘 発汗 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。